Triathlon Camp Cambrils, PEP mit Top Performance Coaching (TPC) by OLIVIER BERNHARD vom 24. April - 8. Mai 2010
Triathlon-Camp für Jedermann, Anfänger bis Ambitioniert
- Willst du aus dir das Beste machen?
- Schneller werden?
- Effektiver trainieren – die zur Verfügung stehende Zeit optimal nutzen!
Profitiere von Olivier's Erfahrungen – als Profi und von seiner langjährigen Trainertätigkeit. Wir gehen bei diesem Exklusivangebot auf deine Bedürfnisse, Zielsetzungen und Wünsche ein und stehen dir mit Rat und Tat zur Seite (Trainingsaufbau, Ernährung, Wettkampfverhalten, Motivation, Balance von Sport/Beruf/Familie usw.).
Olivier belässt es nicht bei Dingen wie Technikschulung und Videoanalyse, sondern berät dich gerne auch im persönlichen Gespräch. Olivier ist anwesend von 24. April bis 5. Mai.
Was erwartet dich? Mehr Infos»
Kinderbike/-Triathlon (ab 8 Jahren) vom 17. April - 8. Mai 2010
Leitung: Emil Bühlmann, erfahrener Kinderbetreuer und J+S-Leiter III im Triathlon
Kindergerechte Biketouren (3 bis 4 Touren pro Woche), auf Wunsch ergänzt mit Schwimm- und Lauftrainings, bieten auch Ihren Kindern einen spannenden und abwechslungsreichen Aufenthalt.
Triathlon – Trainingslager für Jugendliche und Schüler Cambrils, PEP vom 24. April bis 1. Mai 2010
Leitung: Tristar Schaffhausen
Diese Trainingswoche richtet sich an Jugendliche und Schüler von 8 bis 19 Jahren und ist geeignet für alle Niveaustufen. Trainiert wird in allen drei Disziplinen in verschiedenen Leistungs– und Distanzgruppen. Einsteiger sollten bereits einen Triathlon absolviert haben.
Die Jugendlichen und Schüler übernachten in Bungalows auf dem PEP-Areal. Die gemeinsame Anreise aus der Schweiz erfolgt mit dem Car.
Das Training beinhaltet: - Geführte Rad-, Lauf- und Schwimmtrainings - Wechseltechnik und –Training - Techniktrainings in allen Disziplinen mit Videobeobachtung - Manschaftszeitfahren - Training auf der Radrennbahn - Intervall-Aquathlon - Theorielektionen
Kinder von 8 bis 12 Jahren, die mit ihren Eltern ins PEP reisen, können in einer speziellen Gruppe an polysportiven, kürzeren Trainings teilnehmen. Angeboten werden (voraussichtlich) MTB sowie Schwimmen und Laufen inkl. Technik in allen Disziplinen.
Tagesbeispiele
| Sonntag |
| 08:00 h Schwimmen (45-60 Min) |
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09:15 h Morgenessen |
| 11:00 h 40 bis 70 km Velofahren |
| 14:30 h Lauf ABC/Dauerlauf (45-60 Min) |
| 16:00 h Freizeit |
| 19:30 h Nachtessen |
| 20:45 h Abendprogramm |
| Freitag |
| 08:00 h Morgenessen |
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09:15 h Mannschaftszeitfahren (7/15 km) |
| 11:00 h 25 bis 40 km Velofahren |
| 14:00 h 30 bis 45 Min Lauftraining |
| 15:00 h Freizeit |
| 17:30 h Schwimmen (45 bis 60 Min) |
| 19:30 h Nachtessen / Schlussabend | |