Pontresina

Starten Sie mit Langlauf und Schwimmen ins neue Jahr! Bei besten Bedinungen im wunderschönen Engadin trainieren Sie unter fachkundiger Leitung Skating und Schwimmen.

 

Hotel Palü

Skating-Instruktion durch Langlaufschule Pontresina.
Schwimmtraining unter Leitung von Gunther Frank.

Kurs 1: Samstag - Mittwoch
Kurs 2: Mittwoch - Samstag
Kurs 3: Samstag - Samstag

Datum und Preise für 2019 werden sobald als möglich bekanntgegeben. 

 

Sporthotel Pontresina

Skating-Instruktion durch Bernina Sports.
Schwimmtraining unter Leitung von Phillippe Martin.

Kurs 4: Samstag - Mittwoch
Kurs 5: Mittwoch - Samstag
Kurs 6: Samstag - Samstag

Datum und Preise für 2019 werden sobald als möglich bekanntgegeben. 

 

Langlauf- und Schwimm-Camp

Langlauf (Skating):
Schwerpunkte in diesem Skatingkurs für Einsteiger und Fortgeschrittene bilden:

  • Das Erlernen bzw. Optimieren der Grundpositionen, welche ein kraftminimierendes, bequemes Gleiten und ein kräftiges, dynamisches Abstossen durch Einsatz des ganzen Körpers ermöglichen.
  • Das Wahrnehmen eigener Bewegungsmuster auf den Skis und deren Zusammenhänge und Auswirkungen im ganzen Körper, um diese dann optimieren zu können (u.a. auch mit Videoanalyse); ganz nach dem Motto «wenn man weiss was man tut, kann man das tun, was man tun will».
  • Das Erlernen bzw. Verfeinern der verschiedenen dem Gelände und den Schnee- und eigenen Körper-Verhältnissen angepassten Gänge.
  • Geselligkeit, Naturerlebnis und Freude an der Bewegung sollen dabei natürlich nicht zu kurz kommen! Für Tipps und Tricks in Zusammenhang mit Training, Ski-Präparation usw. stehen die Instruktoren der Schweizer Langlaufschule Pontresina jederzeit gerne zur Verfügung.

 

Schwimmen:

  • Beim Schwimmen steht die Optimierung der Technik "Crawl" im Vordergrund.
  • Auf Wunsch kann auch die Verbesserung der individuellen Fertigkeit in der Brusttechnik ins Programm aufgenommen werden.


Das Angebot beinhaltet:

  • Begrüssungsapéro um 18.30 Uhr am Ankunftstag
  • Anzahl Übernachtungen gemäss Kurs im Doppelzimmer
  • Reichhaltiges Frühstücksbüffet
  • Verwöhn-Menu am Abend
  • Kurs 1 & 4 und 2 & 5  je drei Langlauf- und Schwimmlektionen (Kurs 1 & 4 mit zwei halben Ruhetagen)
  • Kurs 3 & 6 je sechs Langlauf- und Schwimmlektionen mit zwei halben Ruhetagen*
  • Hallenbad-Eintritte für die Schwimmlektionen
  • Langlauf-Mietausrüstung zu Spezialkonditionen
  • Benutzung der Wellness-Oase
  • Waschservice für Sportbekleidung
  • Abschliessbarer Skiraum & Skischuhwärmer/-trockner
  • Transfer vom und zum Bahnhof Pontresina
  • Bei Buchung des Sporthotels ist die Benützung des öffentlichen Verkehrs von Maloja bis Brail und Alp Grüm in den Zimmerpreisen enthalten, inklusive An- und Abreisetag
     
  • Exklusive Annullationskosten-Versicherung
  • Exklusive Loipenpass 

*In der zweiten Wochenhälfte mit Repetitionen von den Lektionen aus der ersten Wochenhälfte.

Gut zu Wissen: Es kann auch nur am Schwimm- oder Langlauf-Kurs teilgenommen werden.

Leitung

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Gunther Frank

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Philippe Martin

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Langlaufschule Pontresina

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Bernina Sport

Kontakt & Buchen