Course à pied

Course à pied 

Jouissez du somptueux cadre de la Costa Brava pour vous entraîner dans les collines parsemées de forêts de chênes-liège et de pins, avec une vue extraordinaire sur le bleu infini de la mer ou l’arrière-pays.

La semaine de course est idéale pour améliorer votre condition physique et votre technique de course, pour passer du bon temps avec des personnes partageant les mêmes idées ou, le cas échéant, pour la préparation d'une compétition. 

 

Trail Running

Les alentours de Tossa de Mar sont prédestinés pour entraîner le trail running. Les innombrables sentiers et monotraces spectaculaires dans les forêts et sur la côte sauvage donnent ici au trail running une connotation très particulière.  Le sommet du Cadiretes, culminant à 517 mètres, constitue tout à la fois un point fort et un défi pour les sportifs. 

Profitez des conseils avisés de nos guides expérimentés et compétents. Pour les en-cas, notre magasin de sport offre une grande sélection de produits Sponser à des tarifs spéciaux.

 

Notre forfait course à pied

Trail Running

Les dates exactes pour 2020 seront publiées dès que possible.

programme de la session de Trail Running 2019* (en langue allemande) 

Course à pied

Les dates exactes pour 2020 seront publiées dès que possible.

programme de la session de Course à pied 2019* (en langue allemande)


* Toute modification réservée / à titre indicatif seulement

 

  • Entraînements de course à pied guidés (en général deux entraînements par jour)
    5 jours par semaine
  • Séances de musculation pour le gainage et la musculature de stabilisation
  • Différents groupes de performances
  • Carte avec divers parcours de course à pied
  • Grand choix de chaussures de test de la marque On
  • Pique-nique sportif à préparer soi-même ou dîner ä l’hôtel
  • Boissons isotoniques Sponser à emporter
  • Running Shirt
  • Petit sac de sport
  • Gourde

Vélo de location pour coureurs à pied

Pour les coureurs à pied désireux de louer un vélo, nous disposons de vélos de course ou de VTT de la marque CUBE. Nous vous recommandons de réserver le vélo avant votre arrivée. Informations supplémentaires sur la page vélos de location

Groupes

Vous souhaitez découvrir une nouvelle région avec votre club ou avec vos collègues d'entraînement? Nous vous soumettons volontiers une offre sur mesure pour votre groupe et vous communiquerons le détail de nos conditions.

Tossa de Mar

Depuis plus de 25 ans, les cyclistes suisses et tous les mordus de la petite reine se rendent en début d’année sur la Costa Brava.

Tossa de Mar est la perle de la Costa Brava. Sa vieille ville est protégée. Elle est par ailleurs le seul site moyenâgeux sur la côte catalane a être entièrement entourée de murs d’enceinte. Ses innombrables criques et sa belle promenade du bord de mer attirent chaque année un grand nombre de barcelonais et de touristes.

Un des points forts de la région est constitué par la pittoresque et spectaculaire route côtière reliant Tossa de Mar à Sant-Feliú, qui serpente dans les baies et au bord des falaises. Plusieurs points de vue (Miradores) offrent aux yeux des spectateurs des paysages à couper le souffle.

Aux  larges plages de sable fin succèdent des baies et des criques romantiques. La végétation derrière les falaises et les rochers se compose de chênes-liège, de pins et de pinèdes.

Une escapade dans la métropole de Barcelone, distante d’à peine 90 kilomètres est une expérience inoubliable à ne manquer sous aucun prétexte. D’innombrables attractions touristiques vous y attendent : la Sagrada Familia, le Parc Güell, La Rambla, Camp Nou, Barri Gotic, Montjuic ou encore le port Olympique. Et cette liste n’est de loin pas exhaustive. 

Il convient naturellement aussi de mentionner Girona et sa magnifique vieille ville, distante d’à peine 40 kilomètres, ainsi que Figueras avec le Musée Dali. 

Logements

Hôtel Golden Bahia de Tossa

L’hôtel première classe Golden Bahia de Tossa se situe à l’entrée de Tossa de Mar, l‘une des villes les plus pittoresques de la Costa Brava, et à environ 300 m du centre-ville et à 800 m de la plage. 

Infrastructure
Cet hôtel de caractère familial dispose du WI-FI gratuit dans le Lobby, de salles de séjours,
3 bars, magasin de souvenirs, grande piscine avec deux jacuzzis et pataugeoire pour les enfanfs, bar de piscine, ainsi que d’un espace bien-être avec piscine couverte/whirlpool, salle de fitness, sauna, bain de vapeur et cuve glacée. Contre paiement: massage, soins de beauté et salon lavoir. Le soir, dans la salle à manger, les hommes sont priés de porter un pantalon long (casual). Des douches et vestiaires sont disponibles lors d’un départ en fin de journée.

Votre logement
Chambres modernes spacieuses et confortables, avec WC, douche, bain, sèche-cheveux, climatisation, téléphone, balcon, TVSat et coffre-fort (contre paiement). Des suites et des chambres familiales sont disponibles sur demande.

Sport et animation: tir à l'arc, volleyball, tennis de table, billard, minigolf et animation nocturne. 

Piscine couverte et centre de fitness
La piscine couverte avec bassin de 25 m et centre de fitness se trouve à 500 m de l‘hôtel. Contre paiement, possibilité de participer à des cours d’aérobic, aqua-gym, spinning etc.

Hotel Golden Mar Menuda

Faisant face à la mer et offrant un accès direct à la plage, le petit hôtel 4* Golden Mar Menuda, offrant 54 chambres, allie parfaitement tradition et modernité. Il se situe au milieu d'un environnement unique. La mer et la nature y sont à l'honneur. Localisé à  quelques minutes de la vielle ville, l’hôtel a le château de Tossa est en point de mire.

Infrastructure
L'hôtel dispose d'une piscine avec chaises longues, un restaurant et un bar. Chaque soir, vous pourrez y écouter les la musique en live. 

Votre logement
Les chambres spacieuses et modernes sont équipées de Wifi, WC, douche, bain, sèche-cheveux, climatisation, téléphone, balcon, télévision par satellite et coffre-fort. Chaque chambre est dotée d'une machine à café Nespresso. Toutes les chambres disposent d'un lit Queen Size. 

 

Voyage

Car de luxe

Le car de luxe est équipé de sièges couchettes en cuir avec des repose-jambes télescopiques. Ces sièges couchettes sont espacés de 98 cm, ce qui garantit un confort sans pareil.

Grâce au voyage de nuit, vous bénéficiez de deux jours de vacances, respectivement de sport, supplémentaires. Si vous voyagez en car Walliser, vous pouvez emmener votre propre vélo sans l’emballer, suspendu dans la remorque spécialement conçue à cet effet.

Voyages en car
Voyages aller hebdomadaires le vendredi soir avec arrivée le samedi matin à Tossa de Mar.

Voyages retour hebdomadaires le samedi soir de Tossa de Mar, avec arrivée en Suisse le dimanche matin.

Tous changements d’horaires ou de programmes demeurent réservés. Les horaires énoncés ci-dessus sont indicatifs et peuvent varier en fonction du trafic et des conditions routières. Selon le taux d’occupation du car, un transbordement à Gerona demeure réservé.

Des parkings gratuits sont à disposition lors d’un départ en car du terminal de la compagnie Walliser à Eschlikon,


Suppléments de prix
Les places suivantes peuvent être réservées (prix aller/retour par personne) : 1er rang CHF 40.00 / 2ème rang CHF 35.00 / 3ème rang CHF 30.00 / 4ème rang CHF 20.00 / 5ème rang CHF 10.00.

Toutes les autres places seront attribuées selon l’ordre d’inscriptions. Si les 5 premiers rangs n’ont pas été réservés, tous les passagers seront automatiquement décalés sur l’avant. Ceci est également valable pour les personnes ayant réservé un siège particulier, pour autant qu’il n’ait pas été formellement spécifié lors de la réservation SEULEMENT le 3ème rang et que ce rang ait été confirmé. Attention: seuls les rangs faisant l’objet de majoration de prix seront confirmés.

Pour toute modification ultérieure du lieu d’embarquement/débarquement, nous nous verrons contraints de facturer un émolument de CHF 50.00.

Avion

Liaisons Zurich - Barcelone / Barcelone - Zurich avec Swiss International Airlines:
plusieurs vols quotidiens

Liaison Genève - Barcelone / Barcelone - Genève avec Swiss International Airlines ou EasyJet: 
plusieurs vols quotidiens

Nous vous soumettons volontiers notre meilleure offre.

Transferts
Vous disposez de plusieurs possibilités pour effectuer le transfert de l'aéroport de Barcelone à Tossa de Mar (distance env. 120 km): 

 

Transfert privé
Transfert en bus privé que nous organisons volontiers pour vous. 

De 1 à 6 personnes: CHF 200.00/véhicule et trajet
Dès 7 personnes: CHF 40.00/personne et trajet
Transport du vélo: CHF 20.00/trajet

 

Taxi
Taxi public
 au départ de l‘aéroport, env. EUR 170.00 par trajet. 
Shuttle Service Holiday Taxi env. EUR 25.00 par personne, réservation sur www.holidaytaxis.com/fr.

 

Transports publics
Bus au départ de l‘aéroport de Barcelone à Tossa de Mar: Env. EUR 14.50 selon la saison, plusieurs fois par jour. Le trajet dure env. 2.15 heures. Le billet peut être acquis sur www.compras.moventis.es/fr.

Combinaison car et avion

Vous avez la possibilité de combiner le car et l’avion. Prix sur demande. 

Véhicule privé

La distance de Genève à Tossa de Mar est d’environ 800 km (entièrement sur l’autoroute). Le prix des péages se monte à environ CHF 250.00 pour l’aller et le retour. Parking couvert gratuit sur place. Toutefois, pendant les fêtes de Pâques, un montant de EUR 10.00 par nuit est perçu, à payer sur place. 

“De magnifiques sentiers dans les forêts de pins et de chênes lièges font de Tossa de Mar un terrain idéal pour le trail-running. Le programme des guides répond à tous les niveaux. Le lever de soleil sur le massif du Cadiretes est inoubliable!”
Testimonial-Daniela-Frieden.jpg Daniela Frieden

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Bernd Wochner

Contact & Réservation