Triathlonlager Sursee
Erlebe unvergessliche Trainingstage im Triathlon-Camp Sursee – mit professioneller Betreuung, top Infrastruktur und viel Spass in der Gruppe. Ob Einsteiger oder ambitionierte Athletin: Bereite dich optimal auf deine Wettkämpfe vor!
Triathlon-Programm
Triathlon-Programm
Das Triathlonlager bietet dir intensives Techniktraining in allen Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Profitiere von gezielten Übungen wie Lauf-ABC, Koppeltraining und Athletik-Einheiten – ideal für alle, die ihre Bewegungsabläufe optimieren und ihre Performance steigern wollen.
Schwimmen
Auf dem Campus steht uns ein 50-Meter-Olympiapool mit zehn Bahnen zur Verfügung. Unter der Leitung unseres Schwimmexperten profitierst du in drei geführten Trainingseinheiten von:
- gezielten Technikübungen
- wertvollen Tipps für einen effizienten Triathlon-Crawlstil
- individueller Unterstützung, um dein Potenzial im Wasser voll auszuschöpfen
- einer detaillierten Technikanalyse mit Videokamera für persönliches Feedback zu deinem Schwimmstil
Radfahren
Die Region rund um Sursee bietet ideales Terrain für jedes Trainingsziel:
- flache Strecken entlang des Sempachersees eignen sich perfekt für Grundlagen- und Intervalltraining
- hügelige und bergige Abschnitte Richtung Entlebuch oder Napfgebiet fördern gezielt die Kraftausdauer
Umgeben von einer abwechslungsreichen Landschaft mit See- und Bergblick macht das Radfahren hier doppelt Spass.
Lauf- und Koppeltraining
Im Camp erwarten dich abwechslungsreiche Laufeinheiten inkl. Lauf-ABC: von Koordinationsübungen über Schnelligkeit, Fartleks und Dauerläufe bis hin zum lockeren Auslaufen.
Zwei Mal starten wir direkt nach der Radausfahrt in den Anschlusslauf und üben die Abläufe im Wechseltraining: Radeln – Laufen – Radeln – Laufen. So wirst du Schritt für Schritt effizienter und sicherer im Wettkampf.
Athletik- und Stretching-Einheiten
Kraft- und Core-Training sowie Stretching-Einheiten gehören fest ins Programm – im Alltag wird’s ja oft gerne vernachlässigt 😉. Im Camp stärkst du gezielt Stabilität und Beweglichkeit, förderst die Regeneration und legst die Basis für eine bessere Performance.
Dein Triathlon-Coach
Jolanda Annen, zweifache Olympia-Teilnehmerin, Vizeeuropameisterin im Mixed Relay und dreifache World-Cup-Siegerin, bringt ihre Erfahrung aus über zehn Jahren Spitzensport als Coach ein. In unseren Trainings teilt sie ihr Wissen und unterstützt Athlet:innen mit viel Know-how, Empathie und Leidenschaft für den Triathlon.
Leistungen
Im Pauschalangebot inbegriffen
Nicht inbegriffen
Reduktionen
Campus Sursee
Als Nationales Sportkompetenzzentrum bietet die CAMPUS SURSEE Sportarena die perfekte Umgebung für unser Trainingscamp. Herzstück ist der 50 Meter Olympic Pool, ein vom Weltschwimmverband World Aquatics anerkanntes Becken mit zehn Bahnen und verschiebbarer Startbrücke.
Im CAMPUS SURSEE Seminarhotel*** entspannst du genau richtig! Mit 550 Hotelzimmern in verschiedenen Kategorien findet sich garantiert die passende Unterkunft für deine Bedürfnisse.
Reiseinformationen
Fahre mit dem Zug bis zum Bahnhof Sursee. Von hier aus per Postauto direkt zur Haltestelle Campus Sursee – werktags halbstündlich und am Wochenende stündlich.
Der Campus Sursee ist mittendrin. Mitten im Geschehen und mitten in der Schweiz. So ist er optimal an die Autobahn angebunden – und ist von Zürich, Bern und Basel in rund einer Stunde erreichbar. Luzern liegt sogar nur 25 Minuten entfernt. Kostenpflichtige Parkplätze sind genügend vorhanden.
Weitere Angebote
Einsteiger:innen – Ambitionierte
Einsteiger:innen – Ambitionierte
Gemütlich – Ambitioniert
Gemütlich – Ambitioniert
