Lanzarote camp de triathlon
Peu importe que tu veuilles poser les bases, optimiser ta technique ou simplement ressentir le flow de l’entraînement – à Lanzarote, un camp de triathlon inoubliable t’attend avec Eitzinger Sports. Des conditions idéales, des coachs expérimentés et des paysages volcaniques impressionnants en font la préparation parfaite pour tes objectifs sportifs.
niveaux de performance
Prestations
Inclus dans l'offre forfaitaire
Non inclus
Réductions
Programme de triathlon
Vis l'expérience du triathlon à l'état pur ! En collaboration avec notre partenaire Scirocco Coaching, nous te proposons un programme d'entraînement varié à Lanzarote.
Natation
Pour la natation, nous disposons d'une piscine extérieure d'eau de mer de 40 mètres à l'intérieur de l'hôtel. Sous la direction de notre expert en natation Mario Schierok (Scirocco Coaching), nous enseignons les principaux exercices techniques lors de quatre entraînements de natation guidés, donnons des conseils pour un style de crawl de triathlon efficace et aidons à exploiter le potentiel encore existant dans l'eau.
Le point fort du camp est une analyse détaillée de la technique à l'aide d'une caméra vidéo, qui te permettra d'obtenir un feedback personnalisé sur ton style de nage.
Vélo de course
Pour la natation, nous disposons d'une piscine extérieure d'eau de mer de 40 mètres à l'intérieur de l'hôtel. Sous la direction de notre expert en natation, nous enseignons les principaux exercices techniques lors de quatre entraînements de natation guidés, donnons des conseils pour un style de crawl de triathlon efficace et aidons à exploiter le potentiel encore existant dans l'eau.
Le point fort du camp est une analyse détaillée de la technique à l'aide d'une caméra vidéo, qui te permettra d'obtenir un feedback personnalisé sur ton style de nage.
Entraînement course à pied et enchaînements
Au camp, tu profites de séances variées incluant l’école de course : coordination, vitesse, fartleks, endurance ou simple décrassage. Plusieurs fois, nous enchaînons directement la sortie vélo avec une course à pied, et nous répétons les séquences : vélo – course – vélo – course. Tu deviens ainsi, étape par étape, plus efficace et sûr en compétition.
Séances d’athlétisme et de stretching
Renforcement musculaire, travail du tronc et stretching font partie intégrante du programme – à la maison, on a tendance à les négliger 😉. Au camp, tu renforces ta stabilité et ta mobilité, favorises la récupération et poses la base d’une meilleure performance.
Ton coach de triathlon
Mario pratique le triathlon depuis plus de 25 ans et a terminé plus de 150 courses sur toutes les distances. Parmi ses points forts : un temps de 9h03 au Challenge Roth, « First out of Water » à l’IRONMAN Francfort ainsi qu’un titre de vice-champion d’Europe en IRONMAN 70.3. En tant qu’entraîneur licencié DTU C et XTRI Coach, il a accompagné de nombreux athlètes et dirigé plusieurs stages d’entraînement.
Destination & hébergement
Lanzarote est la destination parfaite pour le triathlon grâce à son climat doux avec des températures agréables tout au long de l'année. Le fascinant paysage volcanique offre des possibilités d'entraînement uniques dans un décor à couper le souffle, qui comprend aussi bien des montées difficiles que des routes côtières pittoresques.
L'hôtel 4 étoiles Costa Calero est à notre disposition sur l'île des Canaries. Celui-ci offre une infrastructure sportive de premier ordre et se trouve à proximité immédiate du port de Puerto Calero, où les magasins et restaurants environnants invitent à se détendre après l'entraînement.
Informations de voyage
Plus d'offres
tous niveaux
débutant – expert
