Pontresina

Starten Sie mit Langlauf und Schwimmen ins neue Jahr! Bei besten Bedinungen im wunderschönen Engadin trainieren Sie unter fachkundiger Leitung Skating und Schwimmen.

Hotel Palü

Skating-Instruktion durch Langlaufschule Pontresina.
Schwimmtraining unter der Leitung von Peter Eitzinger und Phillippe Martin.

Kurs 1: Samstag - Mittwoch

Kurs 2: Mittwoch - Samstag

Kurs 3: Samstag - Samstag

Datum und Preise für 2020 werden sobald als möglich bekanntgegeben. 

Sporthotel Pontresina

Skating-Instruktion durch Bernina Sports.
Schwimmtraining unter der Leitung von Phillippe Martin.

Kurs 4: Samstag - Mittwoch

Kurs 5: Mittwoch - Samstag

Kurs 6: Samstag - Samstag

Datum und Preise für 2020 werden sobald als möglich bekanntgegeben. 

 

Unsere Leistungen

  • Begrüssungsapéro um 18.30 Uhr am Ankunftstag
  • Anzahl Übernachtungen gemäss Kurs im Doppelzimmer
  • Reichhaltiges Frühstücksbüffet
  • Verwöhn-Menu am Abend
  • Kurs 1 & 4 und 2 & 5  je drei Langlauf- und Schwimmlektionen (Kurs 1 & 4 mit zwei halben Ruhetagen)
  • Kurs 3 & 6 je sechs Langlauf- und Schwimmlektionen mit zwei halben Ruhetagen*
  • Hallenbad-Eintritte für die Schwimmlektionen
  • Langlauf-Mietausrüstung zu Spezialkonditionen
  • Benutzung der Wellness-Oase
  • Waschservice für Sportbekleidung
  • Abschliessbarer Skiraum & Skischuhwärmer/-trockner
  • Transfer vom und zum Bahnhof Pontresina
  • Bei Buchung des Sporthotels ist die Benützung des öffentlichen Verkehrs von Maloja bis Brail und Alp Grüm in den Zimmerpreisen enthalten, inklusive An- und Abreisetag

 

*In der zweiten Wochenhälfte mit Repetitionen von den Lektionen aus der ersten Wochenhälfte.

Nicht im Preis inbegriffene Leistungen

  • Annullationskosten-Versicherung
  • Loipenpass 

Langlauf- und Schwimm-Camp

Langlauf (Skating):
Schwerpunkte in diesem Skatingkurs für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene bilden:

  • Das Erlernen bzw. Optimieren der Grundpositionen, welche ein kraftminimierendes, bequemes Gleiten und ein kräftiges, dynamisches Abstossen durch Einsatz des ganzen Körpers ermöglichen.
  • Das Wahrnehmen eigener Bewegungsmuster auf den Skiern und deren Zusammenhänge und Auswirkungen im ganzen Körper, um diese dann optimieren zu können (u.a. auch mit Videoanalyse); ganz nach dem Motto «wenn man weiss was man tut, kann man das tun, was man tun will».
  • Das Erlernen bzw. Verfeinern der verschiedenen, dem Gelände und den Schnee- und eigenen Körper-Verhältnissen angepassten Gänge.
  • Geselligkeit, Naturerlebnis und Freude an der Bewegung sollen dabei natürlich nicht zu kurz kommen! Für Tipps und Tricks in Zusammenhang mit Training, Ski-Präparation usw. stehen die Instruktoren von Bernina Sport und der Schweizer Langlaufschule Pontresina jederzeit gerne zur Verfügung.

 

Schwimmen (Crawl):

  • Beim Schwimmen steht die Optimierung der Technik "Crawl" im Vordergrund.
  • Auf Wunsch kann auch die Verbesserung der individuellen Fertigkeit in der Brusttechnik ins Programm aufgenommen werden.


Gut zu Wissen: Es kann auch nur am Schwimm- oder Langlauf-Kurs teilgenommen werden.

Anreise

Individuelle Anreise

Die Anreise nach Pontresina ist nicht im Preis inbegriffen. Bei Anreise mit der Bahn ist der Transfer von Bahnhof zum Hotel und retour am An- sowie Abreisetag inklusive.

Leitung

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Philippe Martin

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Langlaufschule Pontresina

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Bernina Sport

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Peter Eitzinger

Kontakt & Buchen